Hierbij wordt als de consequentie van niet-gewenst gedrag het kind uit zijn omgeving gehaald en in een situatie gebracht waarin er nauwelijks prikkels zijn. Zulke time out-ruimten bevatten geen speelgoed, geen televisie, geen leuke boeken of tijdschriftjes. Er is eigenlijk niets te beleven. Het kind is vooraf op de hoogte dat hij of zij als het niet-gewenst gedrag vertoont naar deze ruimte gaat. Mogelijkheden zijn de gang, een bijkeuken, de badkamer enzovoort. Het kind moet niet worden opgesloten. Ontbreekt naar uw idee een gechikte ruimte, dan is het gewoon in de hoek zetten ook een oplossing.
Als u vindt dat uw kind naar de time out-ruimte moet gaan, treedt u beslist op. Ga geen discussie aan en blijf zo kalm en neutraal als u maar kunt. Spreek af hoe lang de time out gaat duren. Een vuistregel is daarbij dat u het aantal minuten gelijk houdt aan de leeftijd van het kind. U kunt een kookwekker op die tijd instellen. Als de time out voorbij is wordt er zonder omhaal tot de orde van de dag overgegaan. Ook nu geen discussie over hoe en waarom. Er zijn een paar voorwaarden. Het kind moet als de periode voorbij is tot rust zijn gekomen en niet nog opstandig en boos zijn. Als u dat toch bemerkt wordt de time out nog één keer herhaald. Hierna heeft herhalen vrijwel geen zin meer. Dan kunt u beter op een andere vorm van ontmoediging overgaan.
Verder moet het kind het gevoel krijgen dat het geen vat heeft op de situatie. Hierdoor mist het gedrag elke vorm van beloning en zal het gedrag uitdoven.
© Mijn Kinderarts 2010